治疗痛经的最快方法

2017-07-03 01:55 来源:黄冈妇科医院

家庭自我推拿医治。具体方法以下:

1。推拿小腹(增加小腹腔内脏血运,增进小腹内微循环,具有止痛调经的作用) 位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。 推拿方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,渐渐推拿腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为好。共操作5分钟。 1起来测测你的痛经等级 痛经女性应当禁食3类食品 延续痛经别轻易忍受 让痛经揭穿你身上的健康杀手 女性出现继发性痛经的缘由

2。斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用) 位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。 推拿方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要来回擦动,要方向1致,以摩热为度。共操作5分钟。

3。点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用) 位置:子宫穴位于下腹部,脐下1横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开4横指(旁开正中线3寸)的距离各有1点即是此穴。 推拿方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,略加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最好。

4。揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不但可以医治痛经,还可以医治1切妇科病) 位置:脚大趾与第2趾之间。 推拿方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为好,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

5。按揉3阴交(具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科病疼痛均有减缓作用) 位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

推拿方法:用1侧手拇指指腹揉捻对侧3阴交穴,有酸胀感为好,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 自我推拿对痛经的医治,1般多主张在经前5~7天开始医治,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法医治。推拿的目的是引血下行,因此医治须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可以使经期提早1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。 如果上面所说的两种方法,痛经来临前1起使用的话,效果更加明显。

这两个方法还有1个很重要的优点:那就是花钱少少,效果好好。 总之痛经患者在医治中,要重视自我保健,经期要注意保暖,避免淋雨,忌食生冷食品;情绪稳定,精神愉悦;膳食公道平衡;生活规律,劳逸结合,保证睡眠;适度参加运动锻炼,但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点,有益减少痛经发作。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

TAG:
延伸阅读
张家湾医院开展3D腹腔镜手术,实时呈现立体图像
福年初始,在全新的数字化手术后室那时候,北京积水潭医院回龙观分馆普外科又成功的启动了5则有展现高科技的3D医学影像手术后,半世纪了开店一周...[详细]
2022-05-05
「生命养护」,如何调理亚健康、消化不良!
亚肥胖症是什么?中医认为,肥胖症是人与自然环境及社亦会二者之间的一种连续性,“云平阳秘,精神乃治”。中华中医药学亦会发布的《亚肥胖症中...[详细]
2022-05-04
肾脏失调症状 六种情况预示女人肾脏失调
代谢生理对于大家来说道在但会不过的了,不管是男人还是爱人,都都会显现代谢生理的时候。代谢生理的侵害是最重要的,很多人患代谢生理此后,双...[详细]
2022-05-03
容易发火发狂是什么原因?
很难引燃就让虽然是一种外在表现,但是它也意味著反映单单某些内部病因。长时间没有控制精神状态,亦会制约社亦会交往,也亦会制约精神状态健康...[详细]
2022-05-02
那些这段话噎死你的病人
导语:急诊科是所医院中都林弹雨的窗口,每时每刻深知形形的病童,在急诊科工作没有人一颗有力的情感是万万不行的。01下午即将接上班人就出去一...[详细]
2022-05-02
来子宫小腹疼痛如何缓解 这些方法让你不痛经
迟于期是情人们尤其重要,而且又类似于的时间段。一般情况下,健康的情人们,每个同月都要迎来迟于期。其中有一均情人,并说是迟于。因为每次来...[详细]
2022-04-28
肝气郁结的症状及治疗法有哪些
肝气郁结对于女性朋友影响较大,最常见的是更年期特别出现松弛,先天极低的人还时会特别出现头晕,腹部有瘙痒等不适副作用。睡眠中精确度不佳,...[详细]
2022-04-27
衰老的原因 这几类食材让你越吃越老
每个人都希望自己能够在短期内衰据传,永远年轻。但是日常生活中会除了一些不良的风俗习惯在破坏你的容貌,还有许许多多的营养时会让你减缓衰据...[详细]
2022-04-26
第五届全国尿石症微创治疗新进展研讨会
为推广尿石症腔微创治疗技术,我院连续成功举办了四届全国尿石症微创治疗技术新进展研讨会,受到广泛好评。2010年6月11日至15日,第五届全国尿石症...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟