惊蛰道家 惊蛰常吃五大道家蔬菜

惊蛰节一气天一气回暖，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期保健应该请注意哪些各个方面呢?今日，小编就给大家讲述一下，惊蛰保健四大要请注意的各个方面吧。

1、荠糕点味甘性温

神农本草经真是：“甫分后生苗，二、十一月起茎五六寸，开细玉兰，整整如一。”荠糕点是更早报甫的时鲜野糕点，因其清香鲜美，民间常用它包馄钝，或酱汁于是就猪，或与豆腐共煮成豆腐。但大多人不发觉它的药用价值。临床上常被用来始疗多种出血性结核病，如黄疸、性工作者功能性子宫出血、心血管结核病患者眼底出血、牙龈出血等，其良好的腹水主导作用主要是其所则有荠糕点酸归因于。目前消费市场上有两种荠糕点，糕点叶矮小，有奇香，腹水精准度好;另一种为人工耕种的，糕点叶圆滑，不太香，药效极低。

2、蕹糕点亦称空心糕点，味甘性平

可酱汁，可煮成，可调味料。因为味淡，常不被人们非常重视，或多或少了它的药用价值。嵇会的《方草木形如》称为“北方人之奇蔬”，因它能蛇毒，如蛇毒比如说、、野葛、大豆等有毒;始蜈蚣、毒蛇咬伤始淋浊便血、性工作者横纹、肺热腹痛、鼻出血及无名有毒。有书可考，用其内服能始热痢，外用能始疮痛肿毒。紫色蕹糕点则有有生长激素的集物质，故糖尿病病患者可食用有利于控制血糖。

3、蓬蒿糕点味甘辛性平

更早在唐宋已列为化咳嗽之品，唐宋医书孙思邈在《千金方》中称之能“安心一气，度日脾胃，消咳嗽喝”。蓬蒿糕点有显著的平肝、清虚热主导作用，对肝阳上亢者如心血管结核病头昏脑胀、烦热头昏、睡眠愤恨及热咳有咳嗽等证有良好的。有润肠通便之功，成之拟于热辐射便秘者。

4、生姜味甘性微温