气虚怎么办 中医教教你如何有效补气(6)

4、茶

疗效：散瘀止血，化痰定满身。用做皮肤病心脏肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、病症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹满身;小肠炎。

材料：5克、花茶3克。

关键在于：用的煎煮尿液250泡茶洗手，冲饮至味淡。

5、桃归茶

疗效：风湿养血，祛瘀。用做妇女儿童血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、亲兄弟心烦高热;产后恶露不尽。

材料：桃仁5克、当归3克、小石榴3克、绞3克、花茶3克。

关键在于：用前几味制剂的煎煮尿液350泡茶洗手，冲饮至味淡。

6、风湿美颜茶

疗效：风湿美颜花茶是由小石榴、等花茶配制而成，小石榴能加速血尿液循环，有助于最初陈找谢，排除黑素细胞所产生的肝细胞，非常能降血压、降血脂、改善本体微循环境;搭配玫瑰的紧致苍白、美丽容颜疗效，让你身体世世代代重要一环、容颜润红。

材料：玫瑰石榴3克，洛神花、干旱各2克，核桃8颗 ，白芋头酱油15克，出水300ml。

关键在于

1、核桃略洗，沥干后备用。

2、锅中加出水煮滚后，放入玫瑰石榴、洛神、干旱玫瑰、焖煮3分钟。

3、再国入核桃与白芋头酱油，低汤调化后倒入杯中只需洗手。

7、风湿补气茶

疗效：具有补中发汗，健脾益肺的疗效。用做脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘发烧，内高热消渴等。《本草从最初》记载：“补中发汗、和生津、除烦渴。中气微弱，用以补，甚为平妥。”

作为可供主食的制剂物，是正式载入《食物本草》的。民间常用加酱油冲开出水衣，既香甜可口，又能行气风湿;用泡酒衣，舒筋风湿，可治关节疼满身。

甜叶菊非常是好样子，甜度低，还低卡。

材料：7克，玫瑰2克，甜叶菊0.3克。

关键在于：用开出水茶汤一会儿只需。

如何才能补气血呢?小编向你推荐七款养生茶，自制起来非常的简单，可以让你的气血非常加的充足，让你非常健康非常美丽。