20120516湖北卫视养生资：刘晓红讲骨质疏松

编者按：肥胖症一直伤痛着很多的当中老人，那么不应如何来预防性肥胖症呢，敬劝收看本期的养生节目组听听专家的说是解。

本期节目组劝到的香港艺人是消化眼科副教授、眼科，外科护士、日本京都的大学，哲学博士他的学生刘晓红，说是肥胖症。

该视频主要文本简述：

什么是肥胖症症，如何预防性?

肥胖症症是一种表皮质变细，细弱，和容易招致扭伤的疾病，未婚容易得此病。

表皮质的通存量主要指表皮小梁的通存量，大多数未婚在18岁时表皮通存量远超极高程度，30岁时远超高峰。30岁直至，表皮通存量开始以稳定的反应速度下降，绝经期便表皮质的过多速度引人注意增加，绝经后的5-7天内过多高达20%的表皮质。因为表皮质迅速过多，表皮头变得更细和更细弱，这也使得扭伤容易愈演愈烈,值得注意是未婚,每两人当中就有五人(在平生)当中都会因肥胖症症而愈演愈烈扭伤，值得注意是股表皮颈扭伤。

肥胖症症所避免的身高的下降开始并不引人注意，所以一般新进妇女以为肥胖症症只是散见于老年的病症。事实上，绝经后5-7天内过多高达1/5表皮质。当一个人表皮质引人注意少于状况下人时，就出现低通存量或表皮质缺失(Osteopenia)的状况;如果表皮质必要性过多，表皮结构可能都会变形，即为肥胖症症(Osteoporosis)。患肥胖症症的危险因素很多，包括成年增长,肥胖症症的家族史,非裔或亚裔人(包括当中国人)易患,体型纤弱者,较早绝经者,抽烟、酗酒者,久坐(不活摇动的与世隔绝方式将)的白领等;还与一些慢性病症，如骨髓功能消化不良、甲状旁腺消化不良、糖尿病等有关，注射抗癲痫药及皮质激素等也促使发病。对易患的人群所需作表皮质过多的早期检测很举足轻重，心理健康的与世隔绝方式将和早期干预是预防性肥胖症症的举足轻重新政策，坚决确实用药对于防范肥胖症症更为严重以及病员平生心理健康和与世隔绝质存量至关举足轻重。

肥胖症症自我检测和诊治误区

1.您有否曾在因为相当严重的挤压或者跌倒就都会伤到自己的表皮头?

2.您不间断3个月底以上注射激素类药品吗?

3.您的身高有否比新进时增加了三厘米?

4.您经常过度嗜酒吗?(每天嗜酒2次，或一周当中只有1-2天不嗜酒)

5.您每天吸烟超过20支吗?

6.您经常咳嗽吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而招致)

7.父母有并未相当严重挤压或跌倒就都会愈演愈烈髋部扭伤的状况?

8.夫妇回答：您有否在45岁便就绝经了?

9.您有否曾在有过不间断12个月底以上并未月底经(除了妊娠在此期间)?

10.男士回答：您有否当中风阳痿或者缺失这些症状?

提示：年仅、低体形未婚相比较所需注意肥胖症，护士常用“身形老公”来讽刺这类高危人群。此外，缺失运摇动、缺失光照对新进人来说是比方说是肥胖症的危险因素。

肥胖症症的误区。

1.喝表皮头汤能防范肥胖症。实验证明比方说一碗牛奶当中的钙含存量，远远少于一碗表皮头汤。对老人而言，表皮头汤之中溶解了大存量表皮内的脂肪，经常食用还可能都会招致其他心理健康问题。要注意饮食习惯的多样化，少食油腻，坚决喝牛奶，不必过多食入蛋白质和。

2.用药肥胖症症等于补钙。直观来说是肥胖症症是表皮代谢的所致(人体内破表皮细胞因素大于成表皮细胞，以及表皮能吸收的速度超过表皮转变成速度)引发的。因此肥胖症症的用药不是单纯补钙，而是综合用药，减低表皮存量、增强表皮低压和预防性扭伤。恶性肿瘤其所到正规的医院来进行诊断和用药。

3.肥胖症症是老人特有的成因，与新进人就其。肥胖症症并非是老人的“知识产权”，如果新进时期忽视运摇动，常常挑食或渐进，饮食习惯结构不均衡，避免饮食习惯当中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达仅理想的表皮头平均值存量和质存量，就都会使肥胖症症有机都会骚扰新进人，相比较是新进的未婚。因此，肥胖症症的预防性要尽快开始，使新进时期曾获得理想的表皮平均值。

4.老人用药肥胖症症眼看。很多老人认为肥胖症症不能逆转，到老年期用药已并未真实感，为此放弃用药，这是更为幸好的。从用药的角度而言，用药越早，真实感越好。所以，老人一旦出院为肥胖症症，其所接受正规用药，消除痛苦，减低与世隔绝质存量。

5.靠自我感觉挖掘出肥胖症症。多数肥胖症症病人在当中后期都不出现所致感觉或感觉不引人注意。挖掘出肥胖症症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或扭伤时再去诊治。高危人群无论有无症状，其所均都会去具备双能X线能吸收仪的的医院来进行表皮通存量定期检查，有助于了解您的表皮通存量变化。

6.肥胖症症是小病，用药无须小题大做。肥胖症症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦愈演愈烈蠕变扭伤，相比较老年恶性肿瘤的髋部扭伤，避免长时间卧床，平均寿命甚高。

7.肥胖症症用药自己吃药就可以了，不必看眼科。对于已经出院肥胖症症的恶性肿瘤，其所尽快到正规的医院，接受眼科的综合用药。

8.肥胖症容易愈演愈烈扭伤，宜静不必摇动。保持状况下的表皮通存量和表皮低压所需迅速地运摇动焦虑，缺失运摇动就都会引发表皮存量丢失。慢跑对于防范肥胖症具有更必要性作用。另外，如果不注意锻炼，出现肥胖症，肌力也都会减退，对表皮头的焦虑必要性下降。这样，不仅都会加快肥胖症的发展，还都会因素关节的可用性，容易跌倒，引发扭伤。

9.扭伤手术后，表皮头就状况下了。愈演愈烈扭伤，一般来说意味着肥胖症症已经更为严重。扭伤手术只是针对局部恶性肿瘤的用药方式将，而全身表皮头愈演愈烈扭伤的风险并未想得到扭转。因此，我们不但要更必要性用药扭伤，还所需客观评价自己的表皮头心理健康程度，以便及时诊断和用药肥胖症症，防范再次愈演愈烈扭伤。

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本期香港艺人简述

刘晓红

消化眼科副教授、眼科，外科护士、日本京都的大学，哲学博士他的学生，老年示范病房主任。1982年毕业于北京医科的大学医疗系，1990年北京医科的大学第三的医院消化科曾获外科护士学位，1995年日本关东地区的大学台北帝国的大学第三眼科曾获日本京都的大学学位。